[本/雑誌]/便秘にやさしく作用するハーブ&薬草の教科書 クスリよりも効く!!体質が変わる!! ハーブ&薬草がたっぷり!便秘解消レシピ×簡単&毎日でき

健康生活研究会/編/便秘にやさしく作用するハーブ&薬草の教科書 クスリよりも効く!!体質が変わる!! ハーブ&薬草がたっぷり!便秘解消レシピ×簡単&毎日できるエクササイズ、メディア:BOOK、発売日:2016/09、重量:340g、商品コード:NEOBK-1995495、JANコード/ISBNコード:9784806915898
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発売日
2016/09
商品説明
ハーブ&薬草がたっぷり!便秘解消レシピ×簡単&毎日できるエクササイズ。
収録内容
  1. 1 どんどん出せば、人生が変わる!(なぜ便秘になるの?
  2. ハーブ・薬草で腸内環境の改善 ほか)
  3. 2 ハーブと薬草で便秘解消(やさしく作用するハーブ・薬草で安心
  4. ハーブ・薬草には体によいものがたくさんある ほか)
  5. 3 食物繊維で体質改善(ハーブで便秘解消のあとは、脱便秘体質
  6. そもそも食物繊維とは? ほか)
  7. 4 便秘に効く!簡単エクササイズ(簡単エクササイズ
  8. できることからコツコツ鍛える7つの運動 ほか)