[本/雑誌]/「他人の目」が気になる人へ 自分らしくのびのび生きるヒント (光文社知恵の森文庫)/水島広子/著

水島広子/著/「他人の目」が気になる人へ 自分らしくのびのび生きるヒント (光文社知恵の森文庫)、メディア:BOOK、発売日:2016/08、重量:150g、商品コード:NEOBK-1986606、JANコード/ISBNコード:9784334787035
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発売日
2016/08
商品説明
「友人が少ない人、つまらない人と思われたくない」「みんな自分のことをブスだと思っているに違いない」「キャラを演じなくては嫌われる」「メールには即返信しなくては」...。現代人はなぜこうも「他人の目」を気にするのか?要因となる“プチ・トラウマ”とその正体、克服法を精神科医が語る。
収録内容
  1. 第1章 なぜ「他人の目」が気になるのだろう?
  2. 第2章 「プチ・トラウマ」を癒すヒント
  3. 第3章 自信は「つける」ものではない
  4. 第4章 「評価される対象」から「感じる主体」へ
  5. 第5章 「他人」とはいったい何者?
  6. 第6章 3つの「つながり」があなたを変える
  7. 第7章 自分のルックスとのつきあい方(ケーススタディ)
  8. 第8章 行動を制限する「他人の目」とのつきあい方(ケーススタディ)
  9. 第9章 「他人の目」が気になる心を手放して、人生を広げよう