【送料無料】[本/雑誌]/YOGAポーズの教科書 永久保存版100ポーズ70レッスン/綿本彰/著

綿本彰/著/YOGAポーズの教科書 永久保存版100ポーズ70レッスン、メディア:BOOK、発売日:2016/06、重量:468g、商品コード:NEOBK-1961983、JANコード/ISBNコード:9784405082168
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関連人物・出版社
綿本彰
発売日
2016/06
商品説明
ポーズがうまくできないのは、ポーズが難しすぎる?練習が足りない?カラダの使い方が違う?体力、体型の問題?綿本彰が、ポーズの悩み・疑問に応えて「体の使い方&理由」をやさしく解説します!
収録内容
  1. 第1章 ヨガのことを知ろう!
  2. 第2章 ヨガの気持ちよさを体験しよう
  3. 第3章 12の原則で身体の使い方をマスターしよう
  4. 第4章 ヨガの基本ポーズ