[本/雑誌]/自転車で100kmをラクに走る ロードバイクでもっと距離を伸ばしたい人に (大人の自由時間mini)/田村浩/著

田村浩/著/自転車で100kmをラクに走る ロードバイクでもっと距離を伸ばしたい人に (大人の自由時間mini)、メディア:BOOK、発売日:2016/05、重量:340g、商品コード:NEOBK-1958289、JANコード/ISBNコード:9784774181493
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発売日
2016/05
商品説明
長距離の旅が楽しくなる!1日で100kmが余裕で走れるようになったら、サイクリングの楽しみはもっと広がる!無理なく長距離を走れる知恵を身につけよう。
収録内容
  1. 1 旅の相棒、「自転車」を知る(自転車は何km走れるのだろう?
  2. 楽に快適に、100kmを走れる自転車とは? ほか)
  3. 2 装備の選び方と積み方(まずはウエアを揃えよう
  4. ウエアの選び方と着こなし術 ほか)
  5. 3 プランニングの醍醐味(100kmの距離感を知る
  6. 走りきれる距離を予測する ほか)
  7. 4 サイクリングは時間旅行(走り出す前の準備と心構え
  8. 30km走ったら進退を決める ほか)
  9. 5 知っておきたい自転車ノウハウ(雨が降ったらどうする?
  10. 陽が暮れたらどうする? ほか)