[本/雑誌]/日本人の9割が誤解している糖質制限 (ベスト新書)/牧田善二/著

牧田善二/著/日本人の9割が誤解している糖質制限 (ベスト新書)、メディア:BOOK、発売日:2016/05、重量:150g、商品コード:NEOBK-1954385、JANコード/ISBNコード:9784584125120
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発売日
2016/05
商品説明
専門医が緊急提言!10年前の治療法(糖質制限)に執着するのは損!糖質とは何か、どう付き合うべきかに答えを出す!
収録内容
  1. 第1章 誤解だらけの糖質制限(「糖質制限信者」が危ない
  2. 一人歩きしている「糖質制限」 ほか)
  3. 第2章 食べていい糖質、やめるべき糖質(「糖質」にもいろいろある
  4. 糖質は悪者とは限らない ほか)
  5. 第3章 最も健康的な糖質制限とは(糖質制限が必要なのは誰か
  6. 「BMI」を見直せ ほか)
  7. 第4章 糖尿病を糖質制限で治す時代は終わった(そもそも「糖尿病」はどんな病気か
  8. なぜ糖尿病になるのか ほか)
  9. 第5章 糖質制限よりも大切なこと(長寿者が多い地域の秘密
  10. 長寿者は豆を食べている ほか)