[本/雑誌]/よくわかる糖尿病の人のためのおいしい食事 血糖値を下げる322レシピ (実用No.1)/主婦の友社/編 吉

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主婦の友社/編 吉田美香/指導・監修/よくわかる糖尿病の人のためのおいしい食事 血糖値を下げる322レシピ (実用No.1)、メディア：BOOK、発売日：2016/03、重量：511g、商品コード：NEOBK-1929710、JANコード/ISBNコード：9784074150953
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関連人物・出版社
吉田美香
発売日
2016/03
商品説明
血糖値を下げる322レシピ。食材の使いまわし、使いきりで無駄なく無理なく血糖値を下げる!糖尿病予備群の人にもおすすめ。
収録内容
  1. 糖尿病治療の基本は毎日の食事から(糖尿病とは、こんな病気です
  2. 糖尿病の恐ろしさは合併症を起こすこと ほか)
  3. 食後高血糖の改善も、食事の見直しがポイントです(正常な人と糖尿病の人では血糖値の変動に違いがあります
  4. 食後高血糖があると動脈硬化が進みやすくなります ほか)
  5. 主菜―肉や魚介、卵、大豆製品などを使った献立の要となるおかず(肉料理
  6. 魚料理 ほか)
  7. 副菜―ビタミンや食物繊維たっぷりの野菜中心のおかず(煮物
  8. 炒め物 ほか)
  9. もう一品―野菜類の量が足りないときに追加する小さなおかず(おひたし
  10. あえ物 ほか)
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