[本/雑誌]/よくわかる痛風・高尿酸血症を治すおいしい食事 尿酸値を下げる230レシピ (実用No.1)/主婦の友社

主婦の友社/編 金澤良枝/監修/よくわかる痛風・高尿酸血症を治すおいしい食事 尿酸値を下げる230レシピ (実用No.1)、メディア:BOOK、発売日:2016/01、重量:447g、商品コード:NEOBK-1912465、JANコード/ISBNコード:9784074147014
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発売日
2016/01
商品説明
めんどうな栄養計算いらず!食べたいものを自由に組み合わせて理想的な献立が完成。
収録内容
  1. エネルギーやプリン体を控えた栄養バランスのよい主菜(肉料理
  2. 魚介料理 ほか)
  3. 60〜70kcalの尿酸を排出しやすくする野菜中心のおかず副菜A(あえ物
  4. 炒め物 ほか)
  5. 20〜30kcalの野菜や海藻が中心のヘルシーおかず副菜B(あえ物
  6. おひたし ほか)
  7. 主食と主菜がいっしょになった一皿メニュー(親子丼
  8. 牛丼 ほか)
  9. 15kcal以下の主菜と副菜だけではもの足りないときの低エネルギーおかず(キャベツのとろろ昆布あえ
  10. せりのからしあえ ほか)