[本/雑誌]/心の病が癒されるあるがままメソッド 薬に頼らずうつが自然に消えていく/松薗りえこ/著
松薗りえこ/著/心の病が癒されるあるがままメソッド 薬に頼らずうつが自然に消えていく、メディア:BOOK、発売日:2016/01、重量:279g、商品コード:NEOBK-1911181、JANコード/ISBNコード:9784828205809
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2016/01 |
商品説明 |
精神科医松薗りえこが22年の臨床経験から導き出した、自分でできる気持ちの調整法。 |
収録内容 |
- 第1章 私も社会不安障害・摂食障害・うつだった(「うつ」は調整できる
- 薬は絶対なのか ほか)
- 第2章 「あるがままメソッド」について知ろう(根本的治療を目指して
- 世界(宇宙)のしくみ ほか)
- 第3章 「あるがままメソッド」を実践してみよう(「不安放送」を扱う
- 抱えながら生きる(行動する) ほか)
- 第4章 あるがままを受け入れる(すべてを受け入れ、理解すること
- 「何もなし」から聞くこと ほか)
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