[本/雑誌]/心の病が癒されるあるがままメソッド 薬に頼らずうつが自然に消えていく/松薗りえこ/著

松薗りえこ/著/心の病が癒されるあるがままメソッド 薬に頼らずうつが自然に消えていく、メディア:BOOK、発売日:2016/01、重量:279g、商品コード:NEOBK-1911181、JANコード/ISBNコード:9784828205809
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発売日
2016/01
商品説明
精神科医松薗りえこが22年の臨床経験から導き出した、自分でできる気持ちの調整法。
収録内容
  1. 第1章 私も社会不安障害・摂食障害・うつだった(「うつ」は調整できる
  2. 薬は絶対なのか ほか)
  3. 第2章 「あるがままメソッド」について知ろう(根本的治療を目指して
  4. 世界(宇宙)のしくみ ほか)
  5. 第3章 「あるがままメソッド」を実践してみよう(「不安放送」を扱う
  6. 抱えながら生きる(行動する) ほか)
  7. 第4章 あるがままを受け入れる(すべてを受け入れ、理解すること
  8. 「何もなし」から聞くこと ほか)