[本/雑誌]/コレステロールを下げる食べもの 正しい食生活が、いちばんの良薬 (Tsuchiya Healthy Books 名医の診察室)/早川

早川和志/著/コレステロールを下げる食べもの 正しい食生活が、いちばんの良薬 (Tsuchiya Healthy Books 名医の診察室)、メディア:BOOK、発売日:2015/12、重量:340g、商品コード:NEOBK-1901179、JANコード/ISBNコード:9784806915362
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発売日
2015/12
商品説明
高コレステロールや脂質異常症などの「生活習慣病予防」の基本は「食事」。でも、何をどれくらい、どのように食べればよいのかわからない?そんな人のための「食事療法読本」です。健康とおいしい食事を両立させる一冊。
収録内容
  1. 1 コレステロールの正体とは?(コレステロールの働きは?
  2. 悪玉と善玉の違いは? ほか)
  3. 2 コレステロールを下げる食事(食生活の改善の基本
  4. 卵はコレステロールを上げる? ほか)
  5. 3 この食べものには、こんな効用が(穀類
  6. 大豆・大豆製品 ほか)
  7. 4 コレステロールを下げる素材別メニュー(酒のつまみ
  8. 肉のおかず ほか)