[本/雑誌]/認知分析療法〈CAT〉による自己変革のためのマインドフルネス あなたはなぜ「わな」や「ジレンマ」にはまってしまうのか? / 原タイトル:
エリザベス・W・マコーミック/著 古川聡/訳/認知分析療法〈CAT〉による自己変革のためのマインドフルネス あなたはなぜ「わな」や「ジレンマ」にはまってしまうのか? / 原タイトル:CHANGE FOR THE BETTER、メディア:BOOK、発売日:2015/11、重量:340g、商品コード:NEOBK-1886033、JANコード/ISBNコード:9784571240584
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2015/11 |
商品説明 |
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収録内容 |
- 1 自分は誰だろう?―自分を形づくっているものは何?変化するとはどういうこと?
- 2 自分を形づくっているもの―自分自身や他者、それに問題となっている症状を感じよう
- 3 名前をつけることで問題となっている症状を取り除く
- 4 氷山の一角をなす感情―感情の状態と抑うつと具体的な症状
- 5 激変する感情のジェットコースター
- 6 自分に関する情報を集める
- 7 自分を変える
- 8 他者との関係の中で変わってみよう
- 9 変化を持続させる
- 10 学生、セラピスト、そしてコ・カウンセラーのために
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