[本/雑誌]/筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典 オールカラー 筋力アップからスポーツ動作の強化ま石井直方/監修 荒川裕志/著

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石井直方/監修 荒川裕志/著/筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典 オールカラー 筋力アップからスポーツ動作の強化まで、メディア：BOOK、発売日：2015/09、重量：423g、商品コード：NEOBK-1858152、JANコード/ISBNコード：9784816358999
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関連人物・出版社
石井直方
発売日
2015/09
商品説明
関節動作、人体動作に対する筋肉の働きを徹底解説!トレーニングの目的に合った筋トレ種目がすべてわかる!
収録内容
  1. 序章 筋肉の働きと人体動作の関係
  2. 第1章 肩関節の動きと鍛え方
  3. 第2章 肩甲骨の動きと鍛え方
  4. 第3章 肘関節の動きと鍛え方
  5. 第4章 手関節・足関節の動きと鍛え方
  6. 第5章 股関節の動きと鍛え方
  7. 第6章 膝関節の動きと鍛え方
  8. 第7章 体幹・頚部の動きと鍛え方
  9. 第8章 人体動作のメカニズム
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