[本/雑誌]/大人の笑トレ 1日5分!「ゲラゲラ筋」を鍛えましょう 笑いは奇跡を起こす力があります/高田佳子/著

高田佳子/著/大人の笑トレ 1日5分!「ゲラゲラ筋」を鍛えましょう 笑いは奇跡を起こす力があります、メディア:BOOK、発売日:2015/09、重量:340g、商品コード:NEOBK-1855707、JANコード/ISBNコード:9784772841634
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発売日
2015/09
商品説明
笑う動作をするだけで人生が好転する!福を呼びよせる笑いトレーニング。
収録内容
  1. 1 笑いは元気の源(病は気から、考え方次第で健康状態は変わる
  2. 笑う動作でストレスを抑える
  3. 免疫力を高め生活習慣病を改善する ほか)
  4. 2 笑トレをやってみよう(呼吸の笑トレ
  5. ストレッチの笑トレ
  6. 体力アップの笑トレ ほか)
  7. 3 悩み別笑トレメニュー(メタボを予防し楽しく減量する
  8. 高血圧を改善し生活習慣病を予防する
  9. タバコと甘味に頼らずストレス解消する ほか)