[本/雑誌]/基礎からわかる!中長距離走トレーニング 運動生理学に基づく新たなトレーニングがレベルアップをもたらす/櫛部静二/著
櫛部静二/著/基礎からわかる!中長距離走トレーニング 運動生理学に基づく新たなトレーニングがレベルアップをもたらす、メディア:BOOK、発売日:2015/08、重量:340g、商品コード:NEOBK-1849963、JANコード/ISBNコード:9784583109121
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2015/08 |
商品説明 |
運動生理学に基づく新たなトレーニングがレベルアップをもたらす。 |
収録内容 |
- 第1章 ランナーのための生理学
- 第2章 さまざまなトレーニング
- 第3章 トレーニング計画
- 第4章 レースに向けたコンディショニング
- 第5章 レースにおける戦略と技術
- 第6章 メンテナンスと休養
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