[本/雑誌]/硬い身体を1分でやわらかくする/橋口保二/著

橋口保二/著/硬い身体を1分でやわらかくする、メディア:BOOK、発売日:2015/08、重量:340g、商品コード:NEOBK-1844804、JANコード/ISBNコード:9784344028029
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発売日
2015/08
商品説明
筋肉をゆるめてあげれば、病気にならない。寝たきりにならない。5万人のこり・ゆがみをほぐしたカリスマ。腰・肩・膝の痛みも劇的に改善。「よーいどん体操」のメソッド初公開!
収録内容
  1. 第1章 やわらかな身体をつくりましょう
  2. 第2章 身体を柔軟にする“よーいどん体操”基礎編
  3. 第3章 美しさ、カッコよさはよい姿勢から
  4. 第4章 痛みをなくす“よーいどん体操”応用編
  5. 第5章 痛みを予防する日常動作のコツ
  6. 第6章 よくある痛みはこう改善させる
  7. 第7章 五万人をほぐしました