[本/雑誌]/硬い身体を1分でやわらかくする/橋口保二/著
橋口保二/著/硬い身体を1分でやわらかくする、メディア:BOOK、発売日:2015/08、重量:340g、商品コード:NEOBK-1844804、JANコード/ISBNコード:9784344028029
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2015/08 |
商品説明 |
筋肉をゆるめてあげれば、病気にならない。寝たきりにならない。5万人のこり・ゆがみをほぐしたカリスマ。腰・肩・膝の痛みも劇的に改善。「よーいどん体操」のメソッド初公開! |
収録内容 |
- 第1章 やわらかな身体をつくりましょう
- 第2章 身体を柔軟にする“よーいどん体操”基礎編
- 第3章 美しさ、カッコよさはよい姿勢から
- 第4章 痛みをなくす“よーいどん体操”応用編
- 第5章 痛みを予防する日常動作のコツ
- 第6章 よくある痛みはこう改善させる
- 第7章 五万人をほぐしました
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