【送料無料】[本/雑誌]/仕事で忙しい人のための剣道トレーニング/齋藤実/著

齋藤実/著/仕事で忙しい人のための剣道トレーニング、メディア:BOOK、発売日:2015/05、重量:340g、商品コード:NEOBK-1807871、JANコード/ISBNコード:9784884582944
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発売日
2015/05
商品説明
少しの工夫で1回の稽古を充実させる。道具は不要。自宅でできる簡単トレーニングを中心に剣道上達に役立つストレッチ、ランニング、ウォーキングなどの方法をまとめて紹介。
収録内容
  1. 1 社会人剣士のための日常生活で進化する5つの視点
  2. 2 剣道ジョギングで筋力アップと持久力アップ
  3. 3 剣道ウォーキングを身につける
  4. 4 剣道足の機能を強化する
  5. 5 剣道瞬発力を養い生きた足さばきを手に入れる
  6. 6 相手との縁を切らないための基礎トレーニング
  7. 7 相手を攻め崩す。これが突破力開発トレーニング
  8. 8 夏でも継続間違いなしの簡単トレーニング
  9. 9 冬場のストレッチ&簡単トレーニング
  10. 10 オリンピック選手の調整法を審査に応用する