[本/雑誌]/血圧を測るだけ!!で長生きする38の理由 見る間に下がる魔法の習慣/渡辺尚彦/著

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渡辺尚彦/著/血圧を測るだけ!!で長生きする38の理由 見る間に下がる魔法の習慣、メディア：BOOK、発売日：2015/04、重量：340g、商品コード：NEOBK-1798869、JANコード/ISBNコード：9784620323053
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発売日
2015/04
商品説明
収録内容
  1. 第1章 血圧は何でも知っている(“その日”は「いろいろな悪い要因」が重なったとき何の予告もなしに突然やってくる
  2. あなたの「血管危険度」はいつの間にか進行してしまっている? ほか)
  3. 第2章 「測るだけ!!」で血圧は下がる!(「渡辺式・血圧レコーディング」で自分の心身の状態がすべて丸見えになる!
  4. 知っているようでみんな知らない正しい血圧測定の作法 ほか)
  5. 第3章 「血管力」で病気知らずに!(普段から「血管力」を養うことが20年先、30年先の健康長寿につながっていく
  6. 「NO」を増やして血管を若返らせよう!おすすめは100%ぶどうジュース ほか)
  7. 第4章 血圧計ひとつで人生が変わる(血圧計はあなたの人生のパートナー血圧を知ることは自分を知ることにつながる
  8. 「血圧レコーディング表」があなたにとってのホームドクターとなる ほか)
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