[本/雑誌]/たった3分で弱ったカラダが復活する真呼吸ストレッチ 13万人の背骨の歪みを治した奇跡のメソッド!/清水真/著

1,408

販売サイトへ移動
清水真/著/たった3分で弱ったカラダが復活する真呼吸ストレッチ 13万人の背骨の歪みを治した奇跡のメソッド!、メディア：BOOK、発売日：2015/02、重量：340g、商品コード：NEOBK-1769949、JANコード/ISBNコード：9784860762247
※ご注文前に以下必ずご確認ください※


※書籍商品の購入に関するご注意※

関連人物・出版社
発売日
2015/02
商品説明
正しい呼吸法であなたの体はみるみる若返る!真呼吸とストレッチで痩せる・再生する新メソッド!
収録内容
  1. 1 細胞から生まれ変わる力(弱ったカラダになる要因1―姿勢の歪みが「半病人」を生み出している!
  2. 弱ったカラダになる要因2―過度の運動が老化を早めている ほか)
  3. 2 再生する呼吸法“真呼吸”(呼吸は筋肉運動だった!
  4. 現代人は24時間“酸欠”状態 ほか)
  5. 3 朝効くストレッチ(全身脱力法
  6. 朝のための股関節ストレッチ ほか)
  7. 4 昼効くストレッチ(階段スクワットストレッチ
  8. 手首のストレッチ ほか)
  9. 5 夜効くストレッチ(背筋のストレッチ
  10. 坐位体幹バランスストレッチ ほか)
販売サイトへ移動