[本/雑誌]/赤ちゃんもママもぐっすり眠れる魔法の時間割/清水瑠衣子/著

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清水瑠衣子/著/赤ちゃんもママもぐっすり眠れる魔法の時間割、メディア：BOOK、発売日：2015/02、重量：286g、商品コード：NEOBK-1769630、JANコード/ISBNコード：9784413039406
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発売日
2015/02
商品説明
赤ちゃんは泣くのは当たり前。夜中の授乳は仕方ない...?いいえ!赤ちゃんが「一人」で「夜通し眠ってくれる」ようになる、生活スケジュールがあるんです!
収録内容
  1. 第1章 赤ちゃんもママもぐっすり眠れる安眠レッスンとは―体本来のリズムを引き出すと、こんなにラクになる!(生後3カ月で夜通し眠れる赤ちゃんの秘密
  2. 赤ちゃんの生活リズムは自然には作れない ほか)
  3. 第2章 生活リズムを作るときに大切なこと―連続して眠るためにはコツがある(昼間の過ごし方で、夜の寝かしつけの成否が決まる
  4. 0時までに何時間連続して眠れるか、が大事 ほか)
  5. 第3章 生後15カ月までの魔法の時間割―月齢ごとに合った生活リズムを作りましょう(赤ちゃんの睡眠パターンを知っておこう
  6. 3週目の生活リズム―夜中の授乳は3回。4〜7週目のタイミングで夜中の授乳が2回に ほか)
  7. 第4章 途中からこの育児法をスタートする場合のコツ―「まだ間に合う?」と思ったあなたへ(いつから始めてもOK。ただし、結果を焦らないで!
  8. 大人の態度がブレると、不安になります ほか)
  9. 第5章 よくある心配事、起こりやすいことについてお答えします―いろいろなご家庭への小さなヒント(睡眠アイテムを決めましょう
  10. 共働きで19時就寝が難しい場合 ほか)
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