[本/雑誌]/坂東ハートクリニックの高血圧教室 おいしい塩分2g献立で失敗しない減塩の練習/坂東ハートクリニック/著(単行本・ムック)

坂東ハートクリニック/著/坂東ハートクリニックの高血圧教室 おいしい塩分2g献立で失敗しない減塩の練習、メディア:BOOK、発売日:2014/12、重量:340g、商品コード:NEOBK-1734451、JANコード/ISBNコード:9784847092954
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発売日
2014/12
商品説明
数々の患者の降圧剤の減量・中止を可能にしてきたクリニックの「高血圧教室」を1冊にまとめました。今日からできる「減塩の練習」で、9割の人は薬なしでも血圧が下がる可能性がある!
収録内容
  1. 高血圧と塩分―高血圧と塩分の関係について知る(高血圧の原因はなに?
  2. 血圧を下げるにはどうしたらいい? ほか)
  3. 減塩の練習―塩分評価ができるようになる(どこに塩分が入っているでしょう?
  4. 塩分量を意識しましょう―食品の塩分量一覧 ほか)
  5. 減塩の実践1―塩分1食2グラムの献立をつくる(サバの塩焼き献立
  6. 肉じゃが献立 ほか)
  7. 減塩の実践2―朝食も、昼食も、弁当も、塩分1食2グラムでつくる(和朝食
  8. ミートソーススパゲティ ほか)
  9. 高血圧のウソホント―高血圧の基本をおさらい(「高血圧は放置していい!?」って本当!?
  10. 高血圧の基準が変わった!? ほか)