[本/雑誌]/自分で目をよくする本 すぐに実感!血流を上げる視力改善ストレッチ/本部千博/著(単行本・ムック)

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本部千博/著/自分で目をよくする本 すぐに実感!血流を上げる視力改善ストレッチ、メディア：BOOK、発売日：2014/10、重量：340g、商品コード：NEOBK-1724465、JANコード/ISBNコード：9784847092893
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発売日
2014/10
商品説明
実績No.1の眼科医が教える近視にも老眼にも勝つ方法。流せば、見える!
収録内容
  1. 第1章 視力は自分で回復できる!(日本の近視人口が増え続けている理由
  2. 眼鏡やコンタクトレンズはその場しのぎ ほか)
  3. 第2章 血流をよくすれば目はよくなる(目の健康は、全身の健康に通じる
  4. 「血流不足」が目を悪くする ほか)
  5. 第3章 視力改善ストレッチ(「パーミング」で目の血流を素早くアップ
  6. ツボを刺激しながら血行を促す「アイマッサージ」 ほか)
  7. 第4章 全身の血流をよくする方法(目の血流アップには全身の血流改善も必須
  8. 全身の血流を活性化する「手振り運動」 ほか)
  9. 第5章 血流をよくする生活習慣で視力回復(正しい姿勢を保つことが視力アップにつながる
  10. パソコン作業中の姿勢で目のトラブル予防 ほか)
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