[本/雑誌]/バレリーナのヘルスケア/蘆田ひろみ/著
蘆田ひろみ/著/バレリーナのヘルスケア、メディア:BOOK、発売日:2014/08、重量:340g、商品コード:NEOBK-1696181、JANコード/ISBNコード:9784403330582
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2014/08 |
商品説明 |
体が硬い、脚が太い、股関節が開かない、甲が出ない...この体、変えられる??整形外科医が教える、「バレエ向きの体」を作るコツ。 |
収録内容 |
- はじめに(バレエは何才から始めるのがいい?
- 正しい姿勢とは? ほか)
- ボディ(バレエ向きの体は作れるもの?
- 側彎症について ほか)
- 脚(バレエのX脚とO脚ってどういう形?
- 開かない股関節、どうしてなの? ほか)
- 足(バレエで外反母趾になる?
- ポアントで立てない... ほか)
- バレエ・ドクターからのアドバイス(呼吸が大切な理由
- 貧血はバレエの大敵! ほか)
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