[本/雑誌]/バレリーナのヘルスケア/蘆田ひろみ/著

蘆田ひろみ/著/バレリーナのヘルスケア、メディア:BOOK、発売日:2014/08、重量:340g、商品コード:NEOBK-1696181、JANコード/ISBNコード:9784403330582
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発売日
2014/08
商品説明
体が硬い、脚が太い、股関節が開かない、甲が出ない...この体、変えられる??整形外科医が教える、「バレエ向きの体」を作るコツ。
収録内容
  1. はじめに(バレエは何才から始めるのがいい?
  2. 正しい姿勢とは? ほか)
  3. ボディ(バレエ向きの体は作れるもの?
  4. 側彎症について ほか)
  5. 脚(バレエのX脚とO脚ってどういう形?
  6. 開かない股関節、どうしてなの? ほか)
  7. 足(バレエで外反母趾になる?
  8. ポアントで立てない... ほか)
  9. バレエ・ドクターからのアドバイス(呼吸が大切な理由
  10. 貧血はバレエの大敵! ほか)