[本/雑誌]/パジャまくら体操 (介護ライブラリー)/岡田麻紀/著
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岡田麻紀/著/パジャまくら体操 (介護ライブラリー)、メディア：BOOK、発売日：2014/06、重量：340g、商品コード：NEOBK-1677968、JANコード/ISBNコード：9784062824606
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| 関連人物・出版社 |
| 発売日 |
| 2014/06 |
| 商品説明 |
| パジャマを着たままできるくらい簡単。寝転んで、座って、2人で、などバリエーションも豊富。体調にあわせていろんなメニューを選べる。身のまわりのものを使うのでお金がかからない。1日わずか3分!コリ解消・ロコモ予防に最適!だれでもできる体操全11メニュー。 |
| 収録内容 |
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