[本/雑誌]/女性のためのランニング学 女性特有の生理学と解剖学に基づきわかりやすく、整理解説されたテキストの決定版!! / 原タイトル:Running for Wom
木下訓光/監修 ジェイソン・R・カープ/著 キャロリン・S・スミス/著 日向やよい/訳/女性のためのランニング学 女性特有の生理学と解剖学に基づきわかりやすく、整理解説されたテキストの決定版!! / 原タイトル:Running for Women、メディア:BOOK、発売日:2014/02、重量:497g、商品コード:NEOBK-1629645、JANコード/ISBNコード:9784882828853
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2014/02 |
商品説明 |
女性特有の生理学と解剖学に基づき、わかりやすく、整理解説されたテキストの決定版。 |
収録内容 |
- 1 生理学について(競技能力と性差
- 月経周期とホルモンと競技能力
- 妊娠 ほか)
- 2 トレーニング(トレーニングの構成要素
- 基礎体力づくり
- アシドーシス閾値(乳酸閾値)トレーニング ほか)
- 3 健康とウエルネス(女性アスリートの3徴
- 損傷と女性ランナー
- 競技能力を高めるための栄養と女性ランナー)
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