[本/雑誌]/女性のためのランニング学 女性特有の生理学と解剖学に基づきわかりやすく、整理解説されたテキストの決定版!! / 原タイトル:Running for Wom

木下訓光/監修 ジェイソン・R・カープ/著 キャロリン・S・スミス/著 日向やよい/訳/女性のためのランニング学 女性特有の生理学と解剖学に基づきわかりやすく、整理解説されたテキストの決定版!! / 原タイトル:Running for Women、メディア:BOOK、発売日:2014/02、重量:497g、商品コード:NEOBK-1629645、JANコード/ISBNコード:9784882828853
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発売日
2014/02
商品説明
女性特有の生理学と解剖学に基づき、わかりやすく、整理解説されたテキストの決定版。
収録内容
  1. 1 生理学について(競技能力と性差
  2. 月経周期とホルモンと競技能力
  3. 妊娠 ほか)
  4. 2 トレーニング(トレーニングの構成要素
  5. 基礎体力づくり
  6. アシドーシス閾値(乳酸閾値)トレーニング ほか)
  7. 3 健康とウエルネス(女性アスリートの3徴
  8. 損傷と女性ランナー
  9. 競技能力を高めるための栄養と女性ランナー)