[本/雑誌]/コレステロールを下げる食べもの 正しい食生活が、いちばんの良薬 (Tsuchiya Healthy B

早川和志/監修/コレステロールを下げる食べもの 正しい食生活が、いちばんの良薬 (Tsuchiya Healthy Books 名医の診察室)、メディア:BOOK、発売日:2013/11、重量:340g、商品コード:NEOBK-1591624、JANコード/ISBNコード:9784806913375
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発売日
2013/11
商品説明
高コレステロールや脂質異常症などの「生活習慣病予防」の基本は「食事」。でも、何をどれくらい、どのように食べればよいのかわからない?そんな人のための「食事療法読本」です。
収録内容
  1. 1 コレステロールの正体とは?(コレステロールの働きは?
  2. 悪玉と善玉の違いは? ほか)
  3. 2 コレステロールを下げる食事(食べすぎると危険な、この食べもの
  4. コレステロールを下げる、この食べもの)
  5. 3 この食べものには、こんな効用が(穀類
  6. 大豆・大豆製品 ほか)
  7. 4 コレステロールを下げる素材別メニュー(酒のつまみ
  8. 肉のおかず ほか)