【送料無料】[本/雑誌]/高齢者の筋力トレーニング 安全に楽しく行うための指導者向け実践ガイド/都竹茂樹/著(

都竹茂樹/著/高齢者の筋力トレーニング 安全に楽しく行うための指導者向け実践ガイド、メディア:BOOK、発売日:2013/10、重量:340g、商品コード:NEOBK-1575207、JANコード/ISBNコード:9784062806602
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発売日
2013/10
商品説明
収録内容
  1. 理論編(高齢者にこそ筋力トレーニングを
  2. 筋力トレーニングの効果)
  3. 実践編(筋トレ教室の計画と準備
  4. 参加者の気持ちを引きつける講義
  5. 実技教室を成功させるコツ
  6. 継続のコツ)