[本/雑誌]/日本を歩く ウォーキングーこころとからだの健康を求めて/宮下充正/著(単行本・ムック)
宮下充正/著/日本を歩く ウォーキングーこころとからだの健康を求めて、メディア:BOOK、発売日:2013/04、重量:340g、商品コード:NEOBK-1488346、JANコード/ISBNコード:9784905194552
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関連人物・出版社 |
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発売日 |
2013/04 |
商品説明 |
ウオーキング協会の会長として、各地で行われる大会に参加し、ウォーキングの指導と実践をしている著者が、“歩く”ことの大切さを楽しく描く。自分で健康を維持するために、ウォーキングの科学的位置づけがわかりやすく述べられている。 |
収録内容 |
- 第1部 今なぜ、“歩く”なのか?
- 第2部 2012年ウォーキング日記(1月1日 大江戸元旦初歩き
- 1月7日 下田水仙ツーデーマーチ
- 1月21日 いぶすき菜の花マーチ
- 2月5日 東京ゲートブリッジ完成記念スポーツフェスタ
- 2月11日 河津桜ツーデーマーチ
- 2月19日 かんじきウォーク
- 2月25日 越後湯沢スノーウォークin苗場
- 3月10日 瀬戸内倉敷ツーデーマーチ
- 3月11日 “きずな”ウォーク&ランTokyo for the children
- 3月27日 科学に基づいたウォーキングの指導と実践のポイント ほか)
- 第3部 どのように“歩けば”よいのか
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