[本/雑誌]/フルコースで備える!非常食 非常食は3日分!!/hijoushoku.jp/編(単行本・ムック)

hijoushoku.jp/編/フルコースで備える!非常食 非常食は3日分!!、メディア:BOOK、発売日:2012/08、重量:340g、商品コード:NEOBK-1343871、JANコード/ISBNコード:9784889272307
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発売日
2012/08
商品説明
非常食って何をどれだけ用意すればいいの?最低3日分の食糧備蓄って何?本書では、非常食(備蓄食)に適した食品を大調査!長期保存できる食品ばかりを集め「災害時用」として保管するもよし、そこそこの保存期間のものを、普段の食事に取り入れつつ買い足しながらストックするもよし。大家族もひとり暮らしも「わが家」のオリジナル非常食セットを準備して難局を乗り切ろう。
収録内容
  1. 1 進化する非常食!(食糧備蓄のススメ
  2. 非常食トレンド)
  3. 2 フルコースで備える非常食一覧(非常食セットで徹底分析!
  4. まずは手軽な定番ビスケット&乾パン
  5. 主食は備蓄の基本のキ
  6. 身体も心も温まるスープ
  7. 力をつけなきゃ!!メインディッシュ
  8. 心にいやしを!デザート&フルーツ)
  9. 3 気をつけたい栄養素と特別食(長期化する非常時に備える栄養
  10. 必要な人には不可欠な特別食)
  11. 4 過去の災害から学べ!(大震災から学んだこと
  12. 危機的状況を生き延びる知恵!
  13. 備えて安心!被災経験者からのアドバイス)