[本/雑誌]/バレエ・ストレッチ集/Croise(単行本・ムック)

1,320

販売サイトへ移動
Croise/バレエ・ストレッチ集、メディア：BOOK、発売日：2012/05、重量：340g、商品コード：NEOBK-1252312、JANコード/ISBNコード：9784403330537
※ご注文前に以下必ずご確認ください※


※書籍商品の購入に関するご注意※

関連人物・出版社
発売日
2012/05
商品説明
気付いた時にいつでも伸ばす、その習慣が体を変える!「時間」も「場所」も「DVD」も要らない簡単エクササイズが満載。
収録内容
  1. 第1章 動きが変わる!ボディが引き締まる!ターゲット別ストレッチ(効果UP!ストレッチ3つの約束
  2. 寝て行うストレッチ
  3. 座って行うストレッチ ほか)
  4. 第2章 毎日の習慣に!いつでも、どこでも、ムリなくできる本気の"ながら"ストレッチ(朝、目覚めた時に 首〜胸
  5. 歯みがきしながら アキレス腱
  6. 掃除しながら 背中〜脚の後ろ側 ほか)
  7. 付録(ダンサーのデイリー・ストレッチ
  8. ストレッチQ&A)
販売サイトへ移動