[本/雑誌]/休む ストレスと対処法 (行動科学ブックレット 9)/日本行動科学学会/編 投石保広/著(単行本・ムック)

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日本行動科学学会/編 投石保広/著/休む ストレスと対処法 (行動科学ブックレット 9)、メディア：BOOK、発売日：2012/04、重量：200g、商品コード：NEOBK-1237634、JANコード/ISBNコード：9784861080609
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発売日
2012/04
商品説明
収録内容
  1. 第1章 ストレスの始まり
  2. 第2章 ストレス反応(初期ストレス反応は、運動能力の強化
  3. 初期ストレス反応は、防御シールドも
  4. 初期ストレス反応は、戦闘体制)
  5. 第3章 ストレスが長く続くと(現代の文化・社会的生活とストレス
  6. 心臓と脳の血管系への負荷
  7. 日常機能への差し支え
  8. 免疫力の低下
  9. 老化を早める
  10. 心と脳への悪影響))
  11. 第4章 ストレス刺激(ストレッサー)(物理的侵害刺激
  12. 心理的刺激
  13. 社会的出来事
  14. 本章のまとめ)
  15. 第5章 ストレスの対処法(何か、自分で重大であると思っている課題
  16. 失敗したと感じ、思い出して悩む場合
  17. 大きな課題を前に悩むとき
  18. あなたのストレス対処法)
  19. 第6章 付録(「こころ」に焦点を当てたストレス対処法
  20. 母親・乳児へのストレス:脳(海馬)への悪影響
  21. 記憶は休んでいる間に作られる
  22. ストレスはいつから始まったのか)
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