[本/雑誌]/これでスッキリ「脱!花粉症」 今年でお別れ、5つの法則/安部隆雄/著(単行本・ムック)

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安部隆雄/著/これでスッキリ「脱!花粉症」 今年でお別れ、5つの法則、メディア：BOOK、発売日：2012/04、重量：340g、商品コード：NEOBK-1227751、JANコード/ISBNコード：9784763406309
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発売日
2012/04
商品説明
えっ、シャンプーが原因なの!?フライドポテトでひどくなるって本当!?私の花粉症デビューはいつ!?「健康サイクル」提唱者があなたのギモンにお答えします。
収録内容
  1. 序章 花粉症の意外な"犯人"(「茶のしずく石鹸」事件の衝撃
  2. アレルギーはどうして起こったのか
  3. アレルギーは対岸の火事ではありません)
  4. 第1章 花粉症の仕組みとその原因(花粉症は治るのか?
  5. 花粉症は突然にやってくる!
  6. 花粉症は「バリア機能」の低下が原因
  7. 粘膜バリアを壊す「界面活性剤」の恐怖)
  8. 第2章 花粉症とお別れするための五つの法則(「シャンプーは三分以上すすぐ」
  9. 「食べる物を変える」
  10. 「今を楽しむ」
  11. 「自然のリズムに合わせる」
  12. 「鼻で呼吸をする」)
  13. 第3章 「健康サイクル」で花粉症と縁のない体をつくる!(「入れる‐まわす‐出す」の健康サイクルという考え方
  14. 健康サイクル「入れる」
  15. 健康サイクル「まわす」
  16. 健康サイクル「出す」)
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