[本/雑誌]/脳からストレスを消す技術 セロトニンと涙が人生を変える (サンマーク文庫)/有田秀穂/著(文庫)

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有田秀穂/著/脳からストレスを消す技術 セロトニンと涙が人生を変える (サンマーク文庫)、メディア：BOOK、発売日：2012/02、重量：150g、商品コード：NEOBK-1068124、JANコード/ISBNコード：9784763160096
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発売日
2012/02
商品説明
ストレス解消には「笑い」より「涙」だ!テレビや雑誌で大人気の脳生理学者が教える、1日5分で効果が出る驚きの「心のリセット法」。
収録内容
  1. 第1章 ストレスはすべて「脳」が感じている(成功への第一歩はストレスに「負ける」こと
  2. 海底三〇〇メートルでのストレス体験 ほか)
  3. 第2章 人生の質を決定づける「三つの脳」(「心の場所」は、脳の中に"二か所"ある
  4. 前頭前野を失うと人はどうなるのか ほか)
  5. 第3章 一日五分でできるセロトニントレーニング(脳を動かす「クールな覚醒」
  6. 心身を健康にする「五つの働き」とは ほか)
  7. 第4章 どうして涙を流すとスッキリするのか(ストレスは「涙」の力で解消できる!
  8. 私たちの目から流れる「三つの涙」とは ほか)
  9. 第5章 最大の癒しは共感脳が与えてくれる(夢を恐れる若者たち
  10. 自分にとっての「報酬」とは何か ほか)
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