[本/雑誌]/ダイナミックストレッチング パワー、パフォーマンス、可動域を改善する新しいウォームアップ / 原タイトル:Dynamic Stretching/MarkKovacs/

MarkKovacs/著 平沼憲治/監訳 日暮清/訳/ダイナミックストレッチング パワー、パフォーマンス、可動域を改善する新しいウォームアップ / 原タイトル:Dynamic Stretching、メディア:BOOK、発売日:2011/11、重量:296g、商品コード:NEOBK-1041768、JANコード/ISBNコード:9784905168102
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発売日
2011/11
商品説明
収録内容
  1. 1 序論(ダイナミックストレッチとは何か?
  2. 用語解説
  3. なぜダイナミックストレッチなのか? ほか)
  4. 2 プログラム(この本の使用方法
  5. アイスホッケー
  6. ゴルフ ほか)
  7. 3 エクササイズ(トウ・ウォーク
  8. ヒール・ウォーク
  9. サイド・アンクル・ウォーク ほか)