【送料無料】[DVD]/趣味教養/効くコレ! ピラーティス バレエ・エクササイズ 応用編 2
2,833
趣味教養/効くコレ! ピラーティス バレエ・エクササイズ 応用編 2、メディア：DVD、発売日：2006/06/23、商品コード：GNBW-7274、JANコード/ISBNコード：4988102236731
※ご注文前に以下必ずご確認ください※
| アーティスト／キャスト |
| 発売日 |
| 2006/06/23 |
| メディア |
| DVD |
| 商品説明 |
| ピラーティスとは、運動生理学やヨガ、ダンスなどを基に開発されたエクササイズ。ピラーティスで特に骨盤周辺の奥にある筋肉(インナーマッスル)を意識し鍛えることで、骨盤が安定、姿勢が良くなり、その結果バランスのとれたしなやかな体を作る。本DVDでは基本エクササイズのほか、現役バレエダンサーがバレエの基本エクササイズも随所に取り入れ、実践しやすい運動をシリーズで紹介。毎日少しの時間、やさしい刺激を体に与える事で、慢性的な肩こりや腰痛の改善にも繋がる!! |
| 収録内容 |
| 収録時間 |
| 66分 |
| リージョン |
| 2 |
| カラー |
| カラー |