新・骨盤底筋トレーニング／ヨーコのお尻プルプル体操（ＤＶＤ）
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ヨーコは、これまでの運動やエクササイズにかけていた「筋肉再生理論」をもとにした体操を考案。
また、この理論は泌尿器科や産婦人科の医師からも「素晴らしい」とお墨付きもいただき、満を持して発売することになりました。
本品は本編58分のDVDのほか、尿もれの悩みについて詳しく書いた小冊子と、見ながら体操できる大判の折り込み付録も同梱されています。
これまでの健康DVDにはないコミカルなものに仕上がっております。コミカルかつまじめに、リズム良くエクササイズがスタートでき、女性特有の悩みをスッキリ解消させる内容となっております。
【商品内容】■DVD1枚（58分）■小冊子■大判折込付録
【収録内容】DVDの概要は「お尻プルプル体操」の基本から椅子に座って、布団の上での初級編、上級編さらに超上級編まで18に及ぶエクササイズをヨーコがわかりやすく解説。
また、現役医師による尿漏れに関する話や体験者の声をまとめた小冊子、見ながら体操をできるように大判の折り込みも収録。尿漏れに悩む女性のバイブルとなるはずです。
※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。
ヨーコは、これまでの運動やエクササイズにかけていた「筋肉再生理論」をもとにした体操を考案。
また、この理論は泌尿器科や産婦人科の医師からも「素晴らしい」とお墨付きもいただき、満を持して発売することになりました。
本品は本編58分のDVDのほか、尿もれの悩みについて詳しく書いた小冊子と、見ながら体操できる大判の折り込み付録も同梱されています。
これまでの健康DVDにはないコミカルなものに仕上がっております。コミカルかつまじめに、リズム良くエクササイズがスタートでき、女性特有の悩みをスッキリ解消させる内容となっております。
【商品内容】■DVD1枚（58分）■小冊子■大判折込付録
【収録内容】DVDの概要は「お尻プルプル体操」の基本から椅子に座って、布団の上での初級編、上級編さらに超上級編まで18に及ぶエクササイズをヨーコがわかりやすく解説。
また、現役医師による尿漏れに関する話や体験者の声をまとめた小冊子、見ながら体操をできるように大判の折り込みも収録。尿漏れに悩む女性のバイブルとなるはずです。
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「マイハート本店」
| 伝説のストリッパー・ヨーコが考案した尿漏れ防止エクササイズ「お尻プルプル体操」。 「咳やくしゃみをしたとき」「重いものを持ったとき」など、お腹に力が入ったときにふと尿が漏れてしまう…。 尿漏れは40歳以上の女性の約4割にあるとも言われており、なかでも多いのが、膀胱や尿道を支える骨盤底筋の緩みによる尿漏れです。 「現在、骨盤底筋体操をはじめ、尿漏れに関する書籍やDVDは発売されておりますが、本当に効果が得られているのでしょうか？」そう疑問を投げかけるのは、この体操の考案者であるヨーコです。 尿漏れを起こすほど筋力が低下している人たちに、従来の“誰でも簡単に行える”を謳った従来の軽い運動ではそれなりの効果しか得られません。そのため、改善に至るまでにとても時間がかかってしまい、皆諦めてしまうのです。 ヨーコは、これまでの運動やエクササイズにかけていた「筋肉再生理論」をもとにした体操を考案。沖縄をはじめ各地で教室を開き、実際に多くの尿もれに悩む女性の声を聞いてきました。また、この理論は泌尿器科や産婦人科の医師からも「素晴らしい」とお墨付きもいただき、満を持して発売することになりました。 本品は本編58分のDVDのほか、尿もれの悩みについて詳しく書いた小冊子と、見ながら体操できる大判の折り込み付録も同梱されています。DVDのパッケージは、西原理恵子さんにイラストをお願いし、中身もこれまでの健康DVDにはないコミカルなものに仕上がっております。コミカルかつまじめに、リズム良くエクササイズがスタートでき、女性特有の悩みをスッキリ解消させる内容となっております。 |
| 【商品内容】 ■DVD1枚（58分） ■小冊子 ■大判折込付録 |
| 【収録内容】 DVDの概要は「お尻プルプル体操」の基本から椅子に座って、布団の上での初級編、上級編さらに超上級編まで18に及ぶエクササイズをヨーコがわかりやすく解説。 また、現役医師による尿漏れに関する話や体験者の声をまとめた小冊子、見ながら体操をできるように大判の折り込みも収録。尿漏れに悩む女性のバイブルとなるはずです。 ■1日トータル5分程度、2ヶ月ほどで尿漏れや頻尿の問題は劇的に改善します！ ストリップの伝統古典芸『花電車』の頂点を極めたストリッパーが、女性器周辺の筋肉、骨盤底筋群を鍛える極意を伝授！お尻を鍛えれば尿漏れも改善される！きついトレーニングだからこそ効果がある！ 尿漏れ医療の第一人者・関口由紀医師も推薦する話題のエクササイ ズです。 ■メソッドの秘訣は『連動』と『筋肉痛』。高齢者も無理なくできる体操を！ 一般の女性で膣だけを単独に動かせる器用な人はなかなかいません。そこで考案したのが『筋肉の連動性』を生かすこと。お尻の下にある筋肉『大殿筋』を思いっきり収縮させることによって、その力を膣や尿道にも連動させることが出来るのです。 そして筋肉を増強する ためには、軽いトレーニングの反復では長い時間がかかります。いち早く尿漏れを止めるには、軽い筋肉痛を起こさせて筋肉組織の損傷と回復を何度も繰り返させるのが一番の近道なのです。 もちろん無理は禁物ですが、軽くて楽なトレーニングに筋力の増強は望めません。高齢者の方や、車椅子の方でも出来るように、椅子の上や布団の上で簡単に出来る体操に仕上げました。そして器具を使わず自分の体重を負荷に変えた『自重トレーニング』も取り入れています。 |
| 【備考】 ※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。 |
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