【宅配便配送】中国秘伝健康法 太極拳　二十四式（ＤＶＤ）

【宅配便配送】
血液の循環を活発にし、老化を防止！足腰を強くし、転倒防止に役立ちます！
指導・解説：穆 子彦 (ムー・ズイエン)
【商品内容】DVD1枚
【収録内容】太極拳は中国の伝統的な武術の中でも、相手を攻めるより自分の身を守る技を集めたものです。
一つ一つの動作は重心を低くし、自分の体重を片足にのせて移動してゆくので足腰を鍛えます。
太極拳の動きは、ゆっくりとしていて、呼吸と合わせることで内臓のバランスを整え、健康を保つ為の養生法なのです。
足腰を強くするのが太極拳の一番の目的で、二十四式とは太極拳の動きを1~〜24に分けているものです。
※収録時間25分
※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。