【宅配便配送】キャシー・スミスのシェイプアップ・フィットネス（ＤＶＤ）
4,180
【宅配便配送】
家庭で初心者でもダンベルや椅子を使って、短期間でぜい肉をバランスよく美しい筋肉に造り変えることを目的とする28種類の筋力トレーニングと、各筋肉の働きを上半身と下半身とに分けて、キャシー・スミスが指導・解説する。 シェイプアップには最適！
【商品内容】DVD1枚
【収録内容】キャシー・スミスのシェイプアップ・フィットネス
※商品発送まで2日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。
家庭で初心者でもダンベルや椅子を使って、短期間でぜい肉をバランスよく美しい筋肉に造り変えることを目的とする28種類の筋力トレーニングと、各筋肉の働きを上半身と下半身とに分けて、キャシー・スミスが指導・解説する。 シェイプアップには最適！
【商品内容】DVD1枚
【収録内容】キャシー・スミスのシェイプアップ・フィットネス
※商品発送まで2日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。
| 家庭で初心者でもダンベルや椅子を使って、短期間でぜい肉をバランスよく美しい筋肉に造り変えることを目的とする28種類の筋力トレーニングと、各筋肉の働きを上半身と下半身とに分けて、キャシー・スミスが指導・解説する。 シェイプアップには最適！ ＜特徴＞ 使用するのはダンベルと椅子だけ。初心者でもすぐ始められる分かりやすい指導。一週間に上半身、下半身を毎回30分、2回づつエアロビクスと組み合わせれば減量効果が3倍に。畳1帖ほどの広さで行える。 |
| 【商品内容】 ■DVD1枚 |
| 【収録内容】 キャシー・スミスのシェイプアップ・フィットネス |
| 【出演者】 キャシー・スミス 【備考】 発売元： 株式会社ケイメディア 販売元： 株式会社コアラブックス ※85分／片面一層／MPEG-2／COLOR／複製不可／STEREO ※商品発送まで2日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。 |