【セットでお得】書籍「骨盤ナビ」＋DVD「ペルビス・エクササイズ」

セット特価でご提供！

「見るみるわかる 骨盤ナビ」《折込骨盤底の筋ポスター付》
「骨盤」の解剖学と運動学、そして骨盤の「ゆがみ」や「ゆるみ」を改善するエクササイズを精緻な３ＤCGイラストと写真で紹介する本。
骨盤に興味のある一般の方から、医学・医療従事者、フィットネス・健康運動指導者、スポーツトレーナーまで、骨盤を知りたいすべての方へ。

DVD「ペルビス・エクササイズ」
ほぐし、ストレッチ、筋力強化の３つのテーマを
わずか５分行うだけで骨盤がスッキリ！
骨盤は身体の土台。
骨盤のゆがみとゆるみを改善し、よくある体の不調や悩みを解消するエクササイズを紹介するDVD。
加齢とともに緩みやすくなる骨盤底強化のエクササイズも収録。
骨盤の動きが３ＤＣＧアニメーションで見える特別動画付き。
付録小冊子では「骨盤のゆがみとゆるみチェックリスト」、日常生活でできる骨盤をゆがませない10か条」を紹介。