シュリダイヴァ・ヨガ

「シュリダイヴァ・ヨガ」
発行年月日／2016年9月
定価／1,320円(税込)

★アメリカ発の最新ヨガ シュリダイヴァ・ヨガとは?
★1日1分で体が引きしまる! シュリダイヴァ・ヨガの魅力と効果
★【STEP1】シュリダイヴァ・ヨガの基本「しなる弓形」をマスターする
★【STEP2】「しなる弓形」を使った13ポーズ
★【STEP3】1日1分でマイナス3kg シュリダイヴァ・ヨガ14日間プログラム
★【STEP4】マイナス3kgからその先を目指すための10分間トレーニング