40代からのシックスパック

「40代からのシックスパック」
発行年月日／2018年8月
定価／1,425円(税込)

★シックスパックを諦めるな！
（晩酌しながらでも、腹を割れる！／「シックスパック」の仕組みを知れば、誰でも腹を割れる ほか）
★腹筋を目覚めさせよ！
（自分の身体を知ろうータイプ別診断／効果を出すには、事前準備にコツがある ほか）
★厳選！腹筋覚醒トレーニング
（腹筋覚醒トレーニング／昨日の一杯、なかったことに…！腹割リセット術）
★簡単激ウマ！６パックレシピ
（世界一簡単で激ウマなサラダチキン／やみつき！サラダチキンおつまみ ほか）
★４０代からの「真のボディメイク」
（リバウンド予防学／パーツ別ビルドアップ ほか）