長友佑都のヨガ友

「長友佑都のヨガ友」
発行年月日／2016年12月
定価／1,425円(税込)

※DVD45分付　未開封

★なぜヨガ友はすごいのか　（僕とヨガとの出会い／ヨガ友で「しなやかな筋肉」を手に入れる　ほか）
★ヨガ友があなたの悩みを解決する　（肩こりや腰痛などの慢性的な不調を減らしたい／ダイエットしたい、メタボを解消したい　ほか）
★ヨガ友レッスン　基本ポーズ編　（ヨガ友を始めよう！／ヨガ友お悩み別４０ポーズ一覧表　ほか）
★ヨガ友レッスン　お悩み解決プログラム編　（肩こり解消コース／目の疲れ解消コース　ほか）
★ＮＡＧＡＴＯＭＯ　Ｍｅｔｈｏｄ　（ヨガ／体幹　ほか）