運動センスが劇的にUPする 鈴木尚広式 体軸トレーニング

「鈴木尚広式 体軸トレーニング」運動センスが劇的にUPする
発行年月日／2017年11月
定価／1,540円(税込)

★アスリートが注目する体軸トレーニング（体軸トレーニングのメリットースポーツの動きに必要な筋肉を「鍛える」のではなく、「使える」ように
★体軸トレーニングは何に役立つースポーツの動きで重要な体軸筋を「優位」に働かせる　ほか）
★理想の体が手に入る！実践体軸トレーニング編（クロスポイントワーク／ショルダーリフト　ほか）
★ピンポイントで効く！補強ストレッチ編（ストレッチの注意／肩の可動域を広げるストレッチーショルダーホリゾンタルアブダクション　ほか）
★盗塁王になれる！鈴木尚広のトレーニング編（オープンロータス／浮身　ほか）