美コア食トレーニング

「美コア食トレーニング」
発行年月日／2018年7月
定価／1,540円(税込)

★体を内側から変える　美コアの食事１０のルール
★毎日続けよう　山口絵里加が考える最強の美コアレシピ
★目的に合わせてメニューを決めて！体を整える朝ごはん＆夜ごはん
★夜の予定も考えながらバランスしっかり昼ごはん
★体が喜ぶ目的別毎日のおかず
★ソトごはんやコンビニ、おやつ…こんなとき、どうする！？