知識ゼロからの 山歩き入門

「知識ゼロからの 山歩き入門」
発行年月日／2007年10月
定価／1,320円(税込)

★安全な山歩きは、地図を読むことから
★変わりやすい山の天気を予測する
★足にあった靴、体にあったウェアが快適な山歩きを保証する
★間違いのない装備を用意し、使い方をマスターする
★山だからこそ、しっかり食べ、食事を楽しむ
★体力にあったコースの組み方が、楽しい山歩きを約束する
★歩き方で疲れ方が違う。小幅でゆっくり、同じペースで 　　　　　　 ほか