自己肯定ヨガ

「自己肯定ヨガ」
発行年月日／2020年9月
定価／1,540円(税込)

★リラックスワークで心をゆるめる
★集中ワークで体を引き締める
★毎日の小さな挑戦で心を高める
★キレイを磨くａｙａ流ルーティン
★決めつけグセを更新して自分のきれいを引き出す
★目線を少し上に向けて美しく生きる