40歳からカラダを変えた料理家の 筋肉をつくる最強メソッド

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筋トレは最強のアンチエイジング!
何歳からでもやれば変わる!
40歳から始めたダイエットがきっかけで、
今ではマッチョな料理家になってしまった牛尾さん。
そのたんぱく質中心の食事など、レシピとメソッドを大公開。…