ヨガポール 90cm ロング ストレッチ用 エクササイズ ポール フォームローラー 骨盤矯正 腰痛 猫背 肩こり 3分割

■商品詳細■

【注意】
開封時に材質特有の臭いがあります。 気になる場合は風通しのよい場所で陰干ししてください。

【組み立て方】
(1)カバーのファスナーを開け、芯部を押し入れる。
(2)芯部を3つ入れた後、フタを閉めてファスナーで閉じる。

【トーニング例】
●基本姿勢
　ポールの上にゆっくりと仰向けに寝ます。 ひざを立て、腕を斜め下に広げます。手の平を上に向け肩の力を抜き胸を開いてください。
●股関節
　足裏が向き合うようにひざを開きラクな位置で止め、そのまま股関節の力を抜き30秒ほど深呼吸をくり返します。
●対角運動
　左足を伸ばし、手とひじを床につけたまま右腕を肩の高さで軽く曲げます。 力を抜き対角にカラダが開くイメージで行います。
●トレーニング例を参考に周りに物が無いことを確認してから使用してください。 ご自身の体調に合わせ、無理な姿勢やエクササイズは行わないでください。
※本品に仰向けで寝られない方は、無理に寝ると気分が悪くなる恐れがあります。
※最初に使用した時に気持ちが良いかどうか確認してください。 もし、痛みを感じた場合は体に合っていない可能性があります。 その場合はすぐに使用を中止し、医師に相談してください。

【次の方はご使用をお避けください】
●身体の痛みや腫れがある場合は行わないでください。 身体に障害のある方、リバビリ目的の使用の方は医師の診断を受けてから使用してください。
●妊娠中や妊娠の可能性のある方は使用しないでください。
●骨粗しょう症の方は骨折などの原因になる恐れがあるので行わないでください。
●高血圧・糖尿病などの方は血行がよくなることでめまいや気分が悪くなることがあるので行わないでください。
●飲酒および酒気帯びの方は使用しないでください。

＊こちらの商品は〈即納商品〉です＊
以下の注意事項をお読みの上でご購入下さい。
＜※注意事項＞

【配送について】
こちらの商品はご入金確認後、3営業日以内に発送致します。
※在庫状況・大型連休中やお届け先が沖縄県・離島各所の場合には、上記のご案内よりもお日にちをいただく場合がございます。予めご了承くださいませ。

【商品について】
1)在庫状況は常に変動しており、在庫切れによりご注文をキャンセルとさせていただく場合がございます。
2)ディスプレイ環境により、商品画像と実物のお色、サイズには若干の差がある場合がございます。明らかに注文内容と異なる場合以外は不良品ではない為、デザインや色味、個々のイメージを理由とした返品を含めお受けしておりません。ご了承ください。

【返品交換について】
同商品であってもサイズ等、若干の個体差・色むらがある場合がございます。
商品到着後に、イメージが違う・実寸が違う等を気にされる方のクレーム、サイズ交換・お色交換などお客様都合による返品や交換は一切行っておりません。
万が一商品に不備があった場合は、良品の欠品等により同商品との交換が出来ない場合を除いて、ご交換対応させていただきますが、その場合は商品到着後より3日以内のご連絡を対象とさせていただきます。