【サンドステッパーシリーズ 第2弾】サンドディスク バランスディスク バランスクッション ステッパー 体幹 トレーニング 踏み台昇降 足踏み ダイエット 筋トレ

激しい運動は不要！360度回転するディスクに乗るだけで下半身・体幹をトレーニング。
【筋肉使用量最大167％】1日3分乗るだけ！

まるで砂浜のようなサンドディスクを踏みしめることで、足指・足裏を意識的に動かすことが出来ます。
さらに、本体にある9つの突起が、サンドディスクに乗るだけで足指・足裏を刺激します。

本物の砂浜のように自然と足指が使われるよう、試行錯誤を何度も繰り返し、独自の三層構造となりました。
足指は意識して使うことが難しく、鍛えることも難しいのですが、サンドディスクは乗るだけで自然と足裏・足指を動かすことができます。

沢山の方からご好評のサンドステッパーシリーズから、第2弾として『 サンドディスク SAND DISK 』が登場！
今回は「もっと気軽に使いやすい」がコンセプト。日常に、より溶け込みやすくなりました。

サンドディスクは砂浜を再現した踏み心地で自然と足裏・足指が動き、さらに9個の突起で刺激。
激しい運動は不要！360度回転するディスクに乗るだけで下半身・体幹をトレーニング。また、本体のすり鉢構造が乗るだけで内側荷重に導き、内転筋などの下半身のインナーマッスルも同時にトレーニングすることができます。

数多くのアスリートへトレーニング指導を行っている、プロトレーナー 坂詰 真二も推奨！

まるで砂浜のようなサンドディスクを踏みしめることで、足指・足裏を意識的に動かすことが出来ます。さらに、本体にある9つの突起が、サンドディスクに乗るだけで足指・足裏を刺激します。

コマのような不安定な土台に乗ることで、体幹でバランスを取ろうと無意識にカラダが動きます。さらに、内側傾斜による内転筋などのインナーマッスルトレーニングと同時に、外側荷重を内側荷重へと導きます。激しい運動は不要です。まずは乗るだけで下半身と体幹のトレーニングになります。

本物の砂浜のように自然と足指が使われるよう、試行錯誤を何度も繰り返し、独自の三層構造となりました。
それぞれの材料の厚みから硬さにまで拘り、理想的な踏み心地を追求しました。

【1.砂浜感覚で足指・足裏のトレーニング】
足や下半身を効率よく鍛えるために注目したのが「砂浜トレーニング」です。不安定な砂の上でトレーニングをすると、自然に足指や足裏で地面をしっかりと捉え、バランスをとることができます。そのため、下半身の筋肉をたくさん使います。さらに、足首も活発に動かすので、日常生活では鍛えにくい足裏の細かい筋肉や下半身のインナーマッスルをしっかり鍛えることができます。

【2.コマ構造 体幹トレーニング】
本体底面がコマのように360度回転する構造に。
ピタッと止まれるようにしっかり踏みしめ、バランスをとることで自然と体幹トレーニングにつながります。サンドディスクに乗るとカラダがふらつきを止めようと、自然と体幹維持に必要な筋肉を動かすことになります。サンドディスクを回転させるようにカラダを動かせば、ツイスト運動やストレッチに近い運動を行うことも可能です。

【3.内側傾斜でインナーマッスルトレーニング】
約8度の傾斜が適度な内側荷重に。
足を組んだり、あぐらで座ることが多いと太ももの内側にある内転筋が衰えるサイン。そんな方はお尻から内ももへかけての内転筋のトレーニングが必要ですが、内転筋は日常の運動で鍛えることが難しい部分です。サンドディスクは内側へ傾斜をつけることで、天面をお椀のようなすり鉢構造にしています。乗るだけで外に行きがちな重心が内側に入り、お尻、内転筋に力が入ります。

サンドディスクがあれば、足裏から体幹までをトレーニングすることができます。
激しい運動が苦手な方から、いつものトレーニングに負荷を追加したいと思う方まで、幅広い方に使っていただけます。

商品を使うと具体的にどれだけ筋肉使用量が上がるのか。男女5名を被験者として6箇所の筋肉使用量を測定しました。

●背中（脊柱起立筋）150%
●横腹（外腹斜筋）136%
●下腹（腹直筋）127%
●お尻（大殿筋）147%
●太もも（大腿四頭筋）126%
●ふくらはぎ（ヒラメ筋）167%

床での足踏みとサンドディスク上での足踏みで比較したところ、上記の通り、床で行うよりサンドディスクを使用した方が、筋肉使用量が多く、効率的に運動できることが分かりました。

Q：男女関係なく使用できますか？
A：はい。男女に関係なく使用していただけます。

Q：お手入れはどのようにしたらいいですか？
A：カバーが汚れた場合はぬるま湯などで濡らしたタオルなどをよく絞って、拭き上げてください。

Q：カバーは取り外すことは出来ますか？
A：カバーは取り外すことができません。

Q：子供でも使えますか？
A：成人を対象とした製品です。使用上、問題はございませんが、保護者が目の届く範囲での使用をお願いいたします。

Q：体幹に自信がないのですが使えますか？
A：使用可能です。不安な場合は、壁に手を付けた状態で乗り降りをするなどして、体が安定する環境で使用を始めてください。

Q：裸足で使うものですか？
A：はい。裸足で使うことをおすすめしております。砂浜に近い踏み心地を素足でお楽しみください。

▼バランスを崩し転倒する恐れがありますので、慣れるまでは壁や手すりにつかまってご使用ください。
▼滑りやすい場所で使用する場合は、必ず市販の滑り止めなどをご使用ください。
▼カバーは取り外さずに使用してください。
▼屋外で使用しないでください。
▼持病やケガなどで通院をしている方の使用についてはかかりつけ医に相談してください。