韓国語 本 『あなたの健康をデザインせよ』 韓国本

【本の説明】
256ページ
112*150mm
179g
ISBN：9788991702240

【本の内容：下記の文章は自動翻訳のため、不自然な表現がある場合があります。】
他人もいい運動が必ず自分にも良いと言うことができず、他人が食べる薬となる食べ物が私にも薬になるという保証はない。現在、私たちの体の健康も自分に合うように設計する時代になったものである。本は私に合った健康法では常に若く生きることができる方法は何なのか具体的に提示する。
健康のために一般論的な話から、様々な重要な病気の原因と予防、食習慣、タバコ、酒、健康家庭を守る健康指針、運動とその方法を記述した。この中で、それぞれ自分に合った健康法を選択して、着実に努力すれば、生きている間ずっと健康生を維持することができるだろう。

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