韓国語 本 『今度は本当の減算ましょう3：太もも、ヒップ、ふくらはぎ、足首』 韓国本

【本の説明】
64ページ
210*277mm
250g
ISBN：9788969520722

【本の内容：下記の文章は自動翻訳のため、不自然な表現がある場合があります。】
今度は本当の減算ましょう3巻。運動という言葉だけ聞いても訳もなく負担になって、時間もないようで、持ち物も多く必要になりそうで心配な皆様に、一日に一動作だけ基づいすれば負担しない運動法を紹介する。
した動作にわずか1分の投資となって時間もかからず、すべて素手の動きと別にお金許容もないのに、何よりも効果が確実な運動法である。一日に1分という少ない運動量であるが、着実にしたヶ月と運動部位に堅い筋肉と一緒に全身で弾力を感じることができる。

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