韓国語 本 『日々若返るストレッチ健康法』 韓国本

【本の説明】
128ページ
188*257mm（B5）
243g
ISBN：9788957971826

【本の内容：下記の文章は自動翻訳のため、不自然な表現がある場合があります。】
曲がった体を正し硬くなった部位を柔軟にするいくつかのストレッチの方法を紹介する。症状や目的に応じて分けて、自分に最も必要なストレッチをすぐに活用できるようにしており、特別なツールや難しい操作なしに簡単にすることができる動作だけ束ねた。
例えば、血圧が高い人のためのストレッチ、首をやさしく解放するストレッチ、セガスムを固定ストレッチなどの特定の問題を解決するためのストレッチと骨格を正すためのストレッチ、O型の足を固定するストレッチ、骨盤を正すストレッチなど体形矯正のために必要な簡単なストレッチが含まれる。

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